Черника поможет защитить сердце и не только

Специалисты считают, что добавление черники в рацион позволяет уменьшить вероятность проблем с сердцем, поскольку эта ягода содержит много клетчатки, полифенолов и антиоксидантов, а также веществ, способствующих усвоению глюкозы.

Кроме того, черника помогает справиться с воспалением, замедляет формирование клеток, содержащих холестерин и уменьшает риск атеросклероза, а также приводит в норму уровень липидов. Впрочем, эксперты не рекомендуют съедать больше 1 чашки ягоды в сутки и не советуют воспринимать чернику, как панацею.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные занятия спортом и детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут защитить сердце и укрепить здоровье.