Детокс-дни: польза или вред?

В последнее время набирают популярность так называемые детокс-дни, когда человек на сутки отказывается от твердой пищи. Специалисты предупреждают: подобные мероприятия должны проходить только по назначению и под контролем врача, а их самостоятельная организация может привести к проблемам со здоровьем вплоть до ослабления иммунной защиты, обострения хронических болезней и так далее.

С одной стороны, это неплохой (на первый взгляд) способ быстрого очищения организма, с другой — отказ от привычного рациона даже на 1 день может стать настоящим испытанием для организма и прежде всего ЖКТ, поскольку эта система предназначена для переваривания пережёванной пищи, а не смузи, не говоря об изменении ГИ измельчённой в кашу пищи. В результате подобных экспериментов со здоровьем возрастает риск инфекционных и бактериальных заболеваний и других недугов из-за ослабления иммунитета. Выяснить больше подробностей можно, посоветовавшись с врачом.

Грамотно подобранный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярные физические нагрузки, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить здоровье и красоту, а детоксикация с помощью инновационного сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.