Особенности диеты оказались связаны с риском переломов

Учёные из Великобритании подвели итоги исследования, призванного выяснить, как диета связана с вероятностью переломов. Как выяснилось, последователи пескетарианства, веганы и вегетарианцы сталкиваются с переломами на 43% чаще обычного, а веганы получают переломы костей примерно в 2,3 раза чаще, чем те, кто употребляет мясо.

Исследование данных 55,000 человек, около половины которых употребляет мясо, на протяжении 2 десятилетий, позволило выяснить, что растительные диеты связаны с повышенным риском переломов шейки бедра, а также увеличенной вероятностью переломов рук и ног (где-то в 1,5-2 раза чаще обычного), но в то же время статистика показывает, что последователи пескетарианства ломают щиколотки и руки на 20-30% реже остальных участников исследования, включая веганов и вегетарианцев. По мнению исследователей, это связано с тем, что они реже страдают от ожирения.

Правильный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения и периодическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье в наше непростое время.