Перечислены простые способы прожить дольше

Согласно медицинской статистике, некоторые распространённые привычки заметно ухудшают здоровье и негативно влияют на продолжительность жизни. Врачи рекомендуют:

• снизить употребление соли до 5 граммов в сутки, чтобы снизить давление и защитить сердце;
• есть больше фруктов и овощей, чтобы насытить организм клетчаткой, витаминами и микроэлементами;
• отказаться от курения, чтобы снизить риск онкозаболеваний и других проблем со здоровьем;
• регулярно давать организму физическу нагрузку;
• исключить алкоголь или радикально снизить его употребление.

Правильно подобранный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, здоровый сон и соблюдение предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.