Почему важно заботиться о здоровье сердца еще в молодости

Американские учёные провели серию экспериментов и выяснили, что высокое давление и уровень холестерина в молодости грозят серьезными проблемами с сердцем после 40 лет.

15-летнее исследование с участием 36,000 добровольцев показало, что высокая концентрация «вредного холестерина» (свыше 100мг на 100мл крови) увеличивает риск ИБС на 64%, а давление выше 130/80 увеличивают риск сердечной недостаточности на треть.

Правильное питание, отказ от жирной и вредной пищи, курения и алкоголя, а также систематическое очищение организма помогут укрепить здоровье сердца и увеличить продолжительность жизни.