Сколько кисломолочки можно в сутки и почему?

Как известно, кисломолочные продукты богаты витаминами, полезными аминокислотами и микроэлементами, содержат молочнокислые бактерии и дрожжи. Благодаря этому тот же кефир можно использовать для профилактики и устранения последствий лечения с помощью антибиотиков, для восстановления повреждённой кожи и так далее. Кроме того, употребление продуктов с пробиотиками полезно для профилактики острых кишечных инфекций.

Несмотря на всю пользу кисломолочных продуктов вообще и кефира в частности, стоит помнить о чувстве меры и не злоупотреблять кисломолочкой, чтобы не столкнуться с такими неприятными неприятностями, как аллергия, кожный зуд, крапивница и отёки. Медики также рекомендуют пациентам, страдающим эрозивным гастритом, язвой ДПК и имеющим другие аналогичные проблемы, отказаться от употребления кисломолочных продуктов. Всем остальным медики рекомендуют употреблять не более 200 г кисломолочки в сутки. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированное питание, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)