Сколько шоколада можно съедать в день?

Полезные свойства шоколада широко известны: он стимулирует активность мозга, помогает уменьшить уровень холестерина и положительно влияет на печень. Увы, высокая жирность и калорийность шоколада означают, что людям с болезнями сердца и ожирением нужно проявить осторожность с этим продуктом и ограничить его употребление.

Специалисты рекомендуют употреблять от 30 до 50 граммов шоколада в день, отдавая предпочтение сортам, содержащим больше какао — этот ингредиент  содержит больше антиоксидантов и помогает бороться с холестерином. Количество потребляемого шоколада можно увеличить, если человек активно занимается спортом и сжигает полученные калории.

Здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, а также систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и успешно противостоять многим заболеваниям.