Скоро в отпуск: собираем аптечку

Ничто так не портит долгожданный отдых, как внезапное недомогание. А оно весьма вероятно, особенно когда летняя поездка сопряжена с резкой сменой климата или посещением экзотической страны. Поэтому, даже если вы не планируете отрываться от цивилизации, лучше сразу взять с собой все лекарства, которые могут понадобиться вам в поездке.

В первую очередь, потому, что на отдыхе вы можете попросту не найти нужный препарат — а если и найдете, то он окажется непривычно дорогим, например, тот же Энтеросгель в аптеках по всему миру от Великобритании до Новой Зеландии стоит в 3-4 раза дороже, чем в России. Кроме того, в некоторых странах список препаратов, которые вы можете приобрести без рецепта, сводится к паре наименований. Ну и главное — если со здоровьем возникают проблемы, лекарство лучше иметь под рукой, а не бегать по незнакомому городу в поисках аптеки.

Выбираем аптечку

Лекарства, сваленные кучкой в косметичке вперемешку с дезодорантом и бальзамом для губ — это совершенно недопустимо. Приобретите для вашего запаса лекарств специальную сумочку — непременно прочную, непромокаемую, чтобы уберечь препараты от любых неожиданностей на отдыхе, достаточно вместительную и лёгкую. Складывая лекарства в дорогу, не забудьте положить в аптечку и аннотации к ним, в том числе к тем препаратам, которые вам хорошо знакомы. И не пренебрегайте консультацией с врачом, особенно едете на отдых с ребёнком или человеком, страдающим хроническими заболеваниями.

Защищаемся от солнца

Солнечные ожоги — это, наверное, самая распространённая беда отдыхающих. Разумеется, лучше всего их предотвратить, чем бороться с ними, когда они уже появились. Поэтому обязательно возьмите с собой на отдых набор солнцезащитных средств, подбирать которые нужно по принципу: чем светлее кожа — тем выше солнцезащитный фактор. А на тот случай, если всё-таки с солнечными ваннами вы переборщите, положите в аптечку средства от ожогов — например, “Пантенол”, “Спасатель” или “Олазоль”. Если забудете их — нанесите на места солнечных ожогов Энтеросгель, он помогает в том числе и от них.

Боремся с насекомыми

Ещё одна распространённая неприятность на отдыхе — укусы насекомых. При чём настигнуть вас хитрые кровопийцы могут даже на берегу моря, не говоря уже о речках-озёрах и лесных опушках. Подберите качественный комбинированный реппелент, который защитит вас не только от комаров, но и от мух, мошкары и клещей.

Кстати, не забудьте позаботиться заранее о прививках от клещевого энцефалита, если планируете отдыхать в лесу и от всевозможных тропических лихорадок, если ваш путь лежит в экзотические страны — о том, какие прививки вам могут понадобиться, необходимо проконсультироваться с врачом.

Обойдёмся без простуды

Простудиться в жару ничуть не сложнее, чем в промозглое межсезонье — достаточно переохладиться, купаясь, постоять на сквозняке, или напиться ледяной воды. Для того, чтобы насморк, кашель и больное горло не отравили вам отпуск, запаситесь несколькими пакетиками быстрорастворимого напитка от простуды типа “Фервекса” или “Терафлю”. Не забудьте витамин С и парацетамол.

Капли в нос, таблетки от боли в горле и от кашля не займут в аптечке много места, но помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов. Не забудьте и ушные капли, например, “Отипакс” — они помогут при воспалении как простудного характера, так и вызванного попаданием в ухо воды во время купания.

Желудку — особое внимание

Пищеварительная система — одно из самых уязвимых мест на отдыхе. Именно желудок первым встречается с непривычной пищей и водой — и, соответственно, первым на них реагирует. У многих людей по нормальному пищеварению ударяет даже смена климата сама по себе, не то что экзотический ассортимент ресторанов местной кухни. Результат — весь букет “прелестей”, которые мы называем расстройством желудка — вздутие, диарея, метеоризм, изжога, боли в желудке и тошнота.

Поэтому, даже если в обычной жизни ваша пищеварительная система работает как часы, в отпуск необходимо взять лекарства и для неё. В первую очередь у вас должен быть с собой качественный энтеросорбент — подойдёт удобный в дороге тюбик “Энтеросгеля”, который можно давать даже детям с самого рождения.

Он поможет организму быстро избавиться от токсинов при отравлении, сгладит неприятные ощущения, вызванные непривычной для организма пищей. Ферментные препараты — например “Фестал” и “Мезим” помогут переварить тяжелую пищу, тем самым избавят вас от ощущения тяжести в желудке. Возьмите с собой и средство от изжоги — например, “Фосфалюгель” или “Ренни”.

Также возьмите с собой “Регидрон” — при диарее организм теряет много жидкости и солей, и этот препарат поможет вам восстановить их баланс.

Против боли и спазма

Уезжая, обязательно возьмите с собой обезболивающие и спазмолитики. Взять стоит и лекарства от головной боли (которую может спровоцировать, та же перемена климата) — например, “Цитрамон”, и анальгетики посильнее — на случай, если, например, разболится зуб — “Баралгин”, “Нурофен”, “Кетанов”. Боли, вызванные спазмом — например, при менструации или желудочной колике, надо снимать спазмолитическими средствами — хотя бы старой-доброй “Но-шпой”.

Аллергия — лучше быть начеку

Даже если вы никогда раньше не страдали аллергией — нет никакой гарантии, что в отпуске она не обрушится на вас. Экзотические цветы, фрукты, даже местные сувениры, покрытые непонятной краской — всё это может спровоцировать приступ аллергии. Возьмите с собой “Супрастин”, “Фенкарол” или “Дезол”, и неприятные симптомы не испортят вам отдых. Быстрее вывести аллергены из организма также поможет Энтеросгель.

Антисептики

Порезы, ссадины, ушибы на отдыхе практически неизбежны — поэтому возьмите в поездку классические йод и зелёнку (теперь их выпускают в удобных аппликаторах-карандашах) и перекись водорода (её можно приобрести во флакончике-пульвелизаторе). Кроме того, отличный антисептик — масло чайного дерева, которым помимо мелких ранок можно смазывать места укусов насекомых для облегчения зуда и снятия воспаления. Заслуженным уважением среди отдыхающих пользуется, например, мазь “Спасатель”.

Сердце нуждается в поддержке

Случается, что в поездке боли в сердце появляются даже у тех людей, кто никогда раньше не жаловался на перебои в его работе. Спровоцировать боли могут авиаперелёты, смена часовых поясов, акклиматизация. Поэтому даже если ваш “пламенный мотор” работает без нареканий — найдите в своей аптечке место хотя бы для валидола и экстракта валерианы в таблетках. Известный всем “Корвалол” тоже выпускается теперь в таблетках (“Корвалтаб”) — благодаря этому брать его с собой стало удобнее. Кстати, эти таблетки обладают успокаивающим эффектом, и помогут вам, если вас вдруг одолеет бессонница.

Разные важности

Обязательно возьмите с собой термометр — к счастью, теперь привычные нам ртутные термометры заменили электронные приборы, которые удобно брать в дорогу. Небольшие ножницы, вата, бинт и пластыри, медицинские перчатки тоже должны быть под рукой.

Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием — обязательно проконсультируйтесь с врачом об особенностях его лечения во время поездки и возьмите с собой все необходимые лекарства.

Перед поездкой заранее составьте список содержимого аптечки, обязательно проверьте наличие всех лекарств и срок их годности.

Отправляйтесь в отпуск во всеоружии — и пусть поездка доставит вам только радость, а лекарства из аптечки так и останутся нетронутыми!