Топ-7 доступных детоксикантов на каждый день

Процедура детоксикации становится всё более популярной, её включают в свои программы диетологические клиники и СПА-курорты. Но это совсем не значит, что для «простых смертных» детоксикация недоступна — все мы можем включить доступные продукты с очищающим действием в своё меню и таким образом навести порядок в организме. Лучшие помощники в избавлении организма от токсинов:

1. Сельдерей, капуста, листья салата, шпинат — защищают печень от вредных токсинов и тяжелых металлов;
2. Яблоки богаты клетчаткой, а это лучшая пища для полезных бактерий кишечника, отвечающих за иммуннитет;
3. Свекла нормализует работу пищеварительной системы и выводит шлаки из кишечника;
4. В брокколи содержится сульфорафон — соединение, препятствующее возникновению раковых клеток и обладающее антибактериальным эффектом;
5. Зеленый чай избавляет от отеков, содержит в себе большое количество антиоксидантов, и прекрасно ликвидирует отёки;
6. Витамин С в лимонах отлично выводит шлаки из организма, поэтому без домашнего лимонада и просто воды с лимонным соком и медом не обойтись;
7. Ежевика богата мощным антиоксидантом антоцианом, который защищает организм человека от вредного воздействия свободных радикалов.

Хорошо дополнит действие детоксикационной диеты и Энтеросгель — безопасный современный энтеросорбент, эффективно впитывающий и выводящий наружу скопившиеся шлаки и токсины.