5 советов для эффективного похудения

Диетологи дали простые советы эффективного похудения. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, надо:

• есть фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, мучные изделия из муки грубого помола, орехи, жирную морскую рыбу, молочные продукты;
• отказаться от полуфабрикатов и искусственных добавок;
• пить не меньше 4 стаканов воды в день;
• пить зелёный чай, замедляющий жировые отложения;
• принимать пищу не спеша.

Японские учёные утверждают, что люди, медленно поглощающие пищу, страдают от ожирения на 40% реже. Правильное питание, физическая активность и регулярное очищение организма сорбентом Энтеросгель — залог здоровья и стройной фигуры!