COVID-19
5 советов для эффективного похудения
Диетологи дали простые советы эффективного похудения. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, надо:
- есть фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, мучные изделия из муки грубого помола, орехи, жирную морскую рыбу, молочные продукты;
- отказаться от полуфабрикатов и искусственных добавок;
- пить не меньше 4 стаканов воды в день;
- пить зелёный чай, замедляющий жировые отложения;
- принимать пищу не спеша.
Японские учёные утверждают, что люди, медленно поглощающие пищу, страдают от ожирения на 40% реже. Правильное питание, физическая активность и регулярное очищение организма сорбентом Энтеросгель — залог здоровья и стройной фигуры!
15.11.2018
