9 продуктов, полезных в жаркие дни

Чтобы избежать обезвоживания и теплового удара в жаркие дни, диетологи рекомендуют употреблять продукты, содержащие большое количество жидкости. В полезный список вошли:

• огурец;
• кабачок;
• арбуз; 
• клубника; 
• помидор;
• редис; 
• брокколи;
• дыня; 
• грейпфрут.

Чтобы легче пережить жару без последствий для здоровья, помимо перечисленных продуктов, следует употреблять достаточное количество питьевой воды и очищать организм от токсинов с помощью сорбента Энтеросгель.