Как отойти от похмелья?

Вступление

Похмельный синдром представляет собой совокупность негативных последствий для организма, появляющихся через некоторое время после приема алкоголя[1].

Развитие похмелья у здорового человека связано с интоксикацией организма продуктами распада спирта. Одно из таких веществ – ацетальдегид, который образуется в печени. Именно из-за него и сивушных масел, присутствующих в алкоголе, развивается плохое самочувствие.

В результате, после избыточного употребления спиртного, состояние сопровождается разбитостью, слабостью, головной болью, ощущением сухости во рту, тремором конечностей, потерей аппетита, тошнотой, рвотой и др. проявлениями. Симптомы развиваются спустя несколько часов после излишне выпитого спиртного. Они пройдут, как только в организме восстановится нормальный обмен веществ.

При хроническом алкоголизме состояние ухудшается после отмены приема алкоголя, который на протяжении длительного времени циркулировал в организме и стал ему необходим. В этом случае симптоматика может осложниться психозом, белой горячкой, алкогольной шизофренией.

Выраженность проявлений зависит, как от количества выпитого спиртного, его вида, так и от особенностей организма. В результате опьянения все органы и системы вынуждены функционировать с повышенной нагрузкой.

Диагноз может быть поставлен на основании осмотра, жалоб и анамнеза больного. В основе терапии – проведение детоксикации, восполнение объема жидкости, коррекция нарушения обмена веществ.

Почему развивается похмелье?

Основной причиной проявления похмельного синдрома являются продукты распада алкоголя. Однако и другие составляющие употребляемого напитка могут способствовать появлению симптомов похмелья и усугублять состояние.

В состав алкогольного напитка также входят соединения – конгенеры. Как правило, они присутствуют в больших концентрациях в более темных напитках (например, виски) по сравнению с прозрачными напитками (например, водкой)[2].

Развитию похмельного синдрома могут способствовать:

1. Легкое обезвоживание, приводящее к развитию таких симптомов, как жажда, утомляемость и головная боль.
2. Неполноценный сон. После приема спиртного люди обычно быстрее засыпают, но их сон носит прерывистый характер, в связи с чем, человек испытывает утомляемость.
3. Содержащийся в алкоголе спирт оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка и усиливает действие кислоты. Это приводит к тошноте и дискомфорту в нем.
4. Расщепление алкоголя осуществляется преимущественно в печени с образованием ацетальдегида. Соединение является токсичным и способствует воспалению в печени, поджелудочной железе, головном мозге, желудке и кишечнике, а также в других органах[1].
5. При употреблении спиртсодержащих напитков человек часто чувствует себя более расслабленным, спокойным и даже может испытывать эйфорию. Когда подобное ощущение проходит, может проявляться беспокойство и тревожность.

В связи с тем, что все люди разные, сказать, сколько порций алкоголя может спровоцировать состояние похмельного синдрома затруднительно.

Признаки и симптомы похмелья

Подобное состояние проявляется разбитостью, вялостью, слабостью, снижением настроения, апатией, чувством угнетенности, раздражительностью. В некоторых случаях люди могут испытывать чувство вины.

Проявлениями похмелья также является пониженная работоспособность, как физическая, так и интеллектуальная, наличие рассеянности. Человеку, находящемуся в данном состоянии, сложно сконцентрировать внимание на чем-либо, он с трудом воспринимает информацию.

Причиняют беспокойство такие симптомы, как:

— сухость во рту, жажда. Эти ощущения присутствуют в течение всего периода восстановления;
— головная боль, которая не всегда проходит после приема обезболивающего препарата;
— ощущение дрожи;
— тремор конечностей. Данное состояние связано с обезвоживанием и утратой калия, магния;
— отсутствие аппетита, тошнота. Может появиться рвота, после которой не всегда наступает облегчение;
— пульс учащается. В случае тяжелой степени похмелья развивается аритмия;
— АД повышается (может и снижаться)[3].

Так как все органы испытывают высокую нагрузку, то повышается риск обострения хронических патологий, а также развитие острых заболеваний, угрожающих жизни больного.

В чем опасность?

У людей, находящихся в состоянии похмелья могут развиться такие состояния, как резкое повышение артериального давления, острый панкреатит, почечная колика, аритмия и др. патологии. Становится возможным возникновение инфаркта миокарда и инсульта. Ситуация осложняется тем, что проявления похмелья и первые симптомы опасных для жизни состояний имеют некоторые сходства.

Родственники человека, находящегося в состоянии похмелья зачастую трактуют подобные признаки, как реакцию организма на состояние, связанное с приемом алкоголя и не спешат вызывать скорую помощь.

Похмелье сопровождается нарушением координации движений и внимания. Поэтому выполнение таких действий, как управление автомобилем или забота о других людях, при выходе из запоя, могут иметь негативные последствия.

Если у человека уже имеются патологии печени, почек, поджелудочной железы, кишечника, сердца, то симптомы обостряются и развиваются предпосылки для возникновения таких осложнений, как усиление тромбообразования, прободение стенки желудка и развитие кровотечения.

Классификация похмелья

Существуют две разновидности состояния после приема алкоголя в избыточном количестве: похмелье человека, не страдающего алкоголизмом и абстинентный синдром, проявляющийся в случае хронического алкоголизма.

Простое похмелье возникает на фоне накануне принятого в большом количестве спиртсодержащего напитка. Состояние проявляется неприятными симптомами и отвращением к спиртному даже при воспоминании о нем.

По степени тяжести состояние алкогольной интоксикации может быть:

1. Легким. Количество этанола в крови не более 1 промилле. Длится не долго, после чего клинические проявления исчезают. Человека беспокоят такие симптомы, как недомогание, тремор рук и ног, тахикардия, незначительное повышение АД.

2. Средней степени. В крови до 2,5 промилле этанола. Проявляется тошнотой, рвотой, побледнением кожных покровов, нарушением сердечного ритма. Состояние может иметь серьезные последствия, в связи с чем, следует прибегнуть к медицинской помощи. Врач-нарколог назначит капельницу, которую можно сделать, как дома, так и в стационаре.

3. С тяжелым течением. Развивается, когда концентрация алкоголя в крови превышает 2,5 промилле. Является опасным состоянием. Проявляется появлением одышки, обмороком, нарушением когнитивных функций организма. При осложнениях появляются судороги. Человек может впасть в состояние комы. Тяжелая форма абстиненции представляет собой угрозу для жизни, в связи с чем, необходима экстренная госпитализация в стационар[4].

Сколько времени длится?

Продолжительность похмельного синдрома находится в зависимости от того, какое количество алкоголя было выпито и составляет примерно сутки-двое. Выраженность клинических проявлений зависят от индивидуальных особенностей человека: половой принадлежности, веса, возраста, состояния здоровья, а также наследственности[5].

Как быстро облегчить самочувствие при похмелье?

В большинстве случаев, состояние алкогольного опьянения проходит самостоятельно, и в помощи специалистов нет необходимости. Лечение похмелья при выраженной интоксикации с помощью лекарственных препаратов включает применение сорбентов (Энтеросгель). Они помогают выводить токсические вещества из организма.

Для восстановления водного баланса рекомендуется много пить воды. Прием водно-солевого раствора поможет нормализовать работу почек, а также ускорит удаление из организма токсических соединений.

В домашних условиях облегчить состояние похмелья помогут средства народной медицины. К ним относят:

— употребление рассола от квашеной капусты, соленых огурцов, моченых яблок;
— напитки и соки, в составе которых присутствует лимонная кислота – сок лимона;
— кисломолочные напитки.

Что помогает быстро восстановиться после запоя?

Основной задачей при лечении похмельного синдрома является устранение клинических проявлений и избавление организма от негативного влияния токсинов. Чтобы избавиться от интоксикации рекомендуется использовать сорбенты.

Помогают восстановиться прогулки на свежем воздухе, а также контрастный душ или теплая ванна. Польза ванны в том, что горячая вода усиливает кровообращение, в результате чего происходит более быстрое насыщение внутренних органов кислородом. Ускоряется обмен веществ в организме. Важную роль играет температура воды. Она не должна быть высокой или низкой, чтобы не спровоцировать спазм сосудов, что может ухудшить состояние и даже привести к летальному исходу.

Контрастный душ способствует ритмичному сужению и расширению кровеносных сосудов. Таким образом, создается своеобразный массажный эффект. В результате происходит насыщение кислородом внутренних органов и усиливается выведение продуктов распада алкоголя естественным путем, а также уменьшается отечность.

Что можно пить и есть при похмелье?

Непосредственно после распития спиртного можно выпить прохладную фильтрованную воду в большом количестве.

Если присутствует тошнота, то уменьшить дискомфорт поможет прием чая с имбирем или с мятой. Кроме того, мятный напиток поможет справиться со спазмами и болью в желудке. А нормализовать работу желудочно-кишечного тракта под силу кефиру, айрану.

В рассоле из-под огурцов или капусты содержится много соли и минеральных веществ. Употребление рассола поможет восстановить электролитный баланс при обезвоживании. С этой целью можно также съесть моченое яблоко.

В соках содержится фруктоза, которая является источником энергии, а вода ускоряет удаление из организма токсических веществ.

Если выше перечисленные способы избавления от похмелья не дают нужного эффекта, то рекомендуется обратиться к специалисту врачу-наркологу. Доктор назначит терапию, включающую внутривенные инъекции солевого раствора, детоксикационных средств, витаминов, ноотропов, а также симптоматическое лечение.

Существуют ли эффективные способы избавления от похмелья?

В интернете упоминаются средства, которые облегчают похмелье, но они не имеют научно обоснованных доказательств эффективности.

Нет таких препаратов, которые могли бы избавить от похмелья. Ведь для восстановления нужно время, чтобы из организма полностью вывелись побочные продукты, образовавшиеся при распаде спирта. Также необходимо подождать, когда восстановятся водно-солевой баланс, иммунитет и нормализуется деятельность центральной нервной системы. Ускорить нормальную работоспособность головного мозга, даже употребив чашечку кофе или приняв контрастный душ - не получится. Не поможет вылечить похмелье и спиртное, принятое на следующий день после опьянения.

Некоторые люди, чтобы уменьшить симптомы, причиняющие дискомфорт, принимают на ночь обезболивающие, отпускаемые в аптеке без рецепта. Но, сочетание алкоголя и лекарств может вызвать побочные явления и нарушить работу печени. Такие обезболивающие средства, как ибупрофен и аспирин оказывают раздражающее действие на слизистую желудка. Поэтому, к выбору лекарств, следует подходить осторожно.

Иногда люди с целью облегчения проявлений похмельного синдрома и восстановления баланса электролитов используют спортивные напитки, но и этот способ не нашел научного подтверждения. В большинстве случаев, как только воздействие алкоголя снижается, организм самостоятельно восстанавливает баланс электролитов.

Облегчение похмелья домашними средствами

Самостоятельное облегчение состояния возможно только при первой степени похмелья, когда риск развития опасных для жизни осложнений сведен к минимуму. В этом случае следует выполнить следующие действия:

1. В первую очередь необходимо устранить обезвоживание, скорректировать ацидоз и восстановить водно-солевой обмен, который нарушается из-за частого мочеиспускания. Решить проблему с обезвоживанием помогает обильное питье воды. Достаточное поступление жидкости в организм заставит активно работать почки и ускорит выведение токсических соединений.
2. Уменьшить проявления интоксикации помогает употребление кисломолочных, ферментированных продуктов, соков с большим содержанием лимонной кислоты, не пастеризованного кваса.
3. Если человек ощущает сильную слабость, то рекомендуется хорошо выспаться.
4. При отсутствии отклонений со стороны сердца и сосудов полезны легкие физические нагрузки, а также прогулки на природе. Они помогут ускорить обмен веществ.
5. Чтобы устранить интоксикацию назначают капельницы и прием сорбента, например, Энтеросгель.

Что при похмелье под запретом?

Человеку, принявшему много алкоголя накануне, хочется как можно быстрее восстановиться от похмелья. Способов и средств может быть немало, но помогают далеко не все. Одни, действительно, облегчают состояние, другие – никак не проявляют свое действие. Но, есть и такие, которые не только не дадут нужного эффекта, но и могут навредить здоровью.

Для устранения похмелья нельзя использовать:

— крепкий чай и кофе. В них содержится кофеин и танин, которые негативно сказываются на сердечной деятельности и могут поднимать артериальное давление;
— сауну и баню. Повышенное потоотделение усиливает обезвоживание организма. Кроме того: высокая температура и повышенная влажность при патологиях сердечно-сосудистой системы могут вызвать осложнения;
— принимать алкоголь, особенно если человек не страдает алкогольной зависимостью, т.к. это только усилит интоксикацию.

Когда надо вызвать скорую?

Вызвать скорую помощь необходимо, если при похмелье развиваются такие клинические проявления, как учащение и/или нарушение сердечного ритма, боль за грудиной с иррадиацией в левую сторону, сильная головная боль пульсирующего характера.

Это могут быть признаки надвигающихся осложнений: инфаркта или инсульта.