11 мин.
21901
1
Боль в животе по ночам не только доставляет дискомфорт, но и может способствовать ухудшению качества сна и упадку энергии. Ночная боль в животе может возникать по разным причинам, но выявление ее основной причины может помочь вам облегчить самочувствие и улучшить ночной сон.
Ночная боль в животе, может возникать по разным причинам. Часто это связано с газообразованием, обильным количеством еды перед сном, наличием запоров или другими проблемами пищеварения, но может быть и более серьезная причина, например, камни в желчном пузыре, обострение аппендицита, дивертикулит или другие возможные причины.
Вот некоторые распространенные причины:
— Проблемы с пищеварением – достаточно распространенная причина ночных болей в животе. Прием пищи перед сном означает, что пищеварение с большей вероятностью будет происходить в положении лежа, что облегчает заброс желудочного содержимого и кислоты обратно по пищеварительному тракту, что может вызвать изжогу и боль. Также наличие таких состояний, как язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника и воспалительные заболевания кишечника, могут вызвать появление болей в животе, и, как следствие, нарушение сна.
— Отравление. Токсины, попавшие в организм при приеме зараженной пищи, прием различных лекарств, могут вызвать боль в животе, возникающую в ночное время суток.
— Запор. Часто в толстой кишке накапливаются газы, приводящие к вздутию, болям и давлению по всему животу. Запор может возникнуть по многим причинам, включая изменения в диете, стрессы, прием некоторых лекарств.
— Газообразование. Скопление газов в пищеварительном тракте являются частой причиной болей в животе и приводит к вздутию и дискомфорту в области живота.
Избыточное количество газа обычно попадает в организм, когда человек глотает его, например, при курении, жевании жвачки, быстром приеме пищи или употреблении газированных напитков. Некоторые бактерии в кишечнике также выделяют газы, когда расщепляют углеводы. Увеличение количества газа в кишечнике возникает вследствие усиления процессов брожения и гниения. Иногда это может быть результатом заболевания, например, воспалительного заболевания кишечника, если нарушается всасывание газа из кишечника в кровь в связи с воспалением и отеком в стенке кишки или при пищевой чувствительности, например непереносимость лактозы, когда организму сложно переваривать молочные продукты, или непереносимость глютена, когда живот вздувается при употреблении продуктов, содержащих глютен: рожь, пшеница, ячмень, овес.
— Менструальные спазмы
Спазмы, вздутие живота, газы и дискомфорт часто встречаются у женщин во время менструации, когда отторгается слизистая оболочка матки.
Ночная боль в животе: симптоматическая картина.
Существует несколько типов болей в животе в зависимости от того, как быстро возникает боль и как долго она длится:
— Внезапное начало болей в животе считается грозным и опасным для жизни пациента признаком. Боли возникают практически мгновенно, с максимальной интенсивностью. В связи с этим, требуется быстрое принятие решения, постановки правильного диагноза и экстренного оказания медицинской помощи.
— Постепенное начало болей характеризуется тем, что максимальную интенсивность болевой синдром достигает не сразу, а после небольшого промежутка времени. Например, при аппендиците у вас может быть ощущение дискомфорта в животе и общая слабость.
— Медленно развивающиеся боли в животе. Обычно такие боли характерны для новообразований внутренних органов, хронических воспалительных заболеваний и кишечной непроходимости[1].
Никто не любит боли в животе, но это, вероятно, одна из самых частых ситуаций, с которой сталкиваются люди. И так как это настолько распространено, люди склонны относиться к этим болям не слишком серьезно.
Запишитесь на прием к врачу, если боль в животе сильная или не проходит после приема одного или нескольких лекарств. Также нужно обратиться к врачу, если ночная боль в животе сопровождается другими симптомами, в том числе: высокой температурой, рвотой, пожелтением кожи и глаз, одышкой, если боль в животе становится сильнее при прикосновении к самому животу, особенно в правой нижней части живота, если вы заметили темный стул или стул с прожилками крови.
— Кислотный рефлюкс, или «заброс» кислоты – это когда кислота из желудка попадает обратно в пищевод, что вызывает ощущение жжения, тошноту, отрыжку кислым, боль в горле и, иногда, кашель. Употребление таких продуктов, как: алкоголь, жирная, острая и жареная пища, а также шоколад и кофе; переедание, особенно перед сном; избыточный вес, который «давит» на желудок – могут усугублять и провоцировать появление этого рефлюкса, или «заброса».
— Болезни желудочно-кишечного тракта: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастриты, язвы желудка – тоже могут быть частыми причинами появления ночных болей в животе. В этих случаях необходима консультация врача-гастроэнтеролога для подбора подходящего лечения и диеты.
Прием назначенных врачом препаратов.
Часто, если ночная боль в животе вызвана газами, врачи назначают препараты, содержащие симетикон, облегчающий прохождение газов и их выход из организма. При изжоге, вызванной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, врачи применяют антациды, или средства, снижающие кислотность. При остальных причинах возникновения болей в животе – принимайте препараты только по назначению лечащего врача.
Поднимите изголовье кровати.
Это может помочь содержимому желудка не забрасываться обратно в пищевод, если у вас есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
При употреблении в больших количествах алкоголь может раздражать и воспалять кишечник, вызывая боль в животе. Алкоголь также может увеличить риск развития гастрита и язвы желудка. Если вы пьете алкоголь по вечерам, попробуйте пить меньше или полностью прекратите, чтобы проверить, пройдет ли боль в животе.
Подходы к профилактике и лечению боли в животе в зависимости от причин.
| Состояние | Варианты лечения | Советы |
|---|---|---|
| Газообразование | Препараты, уменьшающие газообразование | Избегать заглатывания воздуха Например, есть медленно; чаще есть небольшими порциями; избегать продуктов, вызывающих газообразование |
| ГЭРБ, изжога | Необходим подбор препаратов после консультации лечащего врача. Прием лекарственных препаратов: ингибиторов протонной помпы, антацидов | поддержание умеренного веса; сон с поднятой головой; отказ от курения; внесение изменений в рацион, снижение веса |
| Гастриты | Необходим подбор препаратов после консультации лечащего врача. В зависимости от причины: врачи назначают ингибиторы протонной помпы, антибиотики и другие. | избегайте употребления большого количества алкоголя; уменьшите количество острой, жареной пищи |
| Язва желудка | Необходим подбор препаратов после консультации лечащего врача. В зависимости от причины: врачи назначают ингибиторы протонной помпы, антибиотики и другие. | Отказ от алкоголя, прекращение приема НПВС (после консультации врача) диета |
| Камни в желчном пузыре | Операционное вмешательство, | поддержание умеренного веса; избегать быстрой потери веса, избегать желчегонных препаратов (зависит от размера камней) |
| Синдром раздраженного кишечника | Необходим подбор препаратов после консультации лечащего врача. Часто применяются противодиарейные препараты, спазмолитики; пробиотики; психотерапия | есть больше клетчатки, соблюдать FODMAP диету, заниматься спортом, избегать стрессов, достаточно спать. |
| Менструальные спазмы | Спазмолитики | Положить что то теплое на низ живота, заниматься физическими упражнениями, например йогой |
| Запор | Слабительные препараты | Есть больше клетчатки, пищевых волокон, пить больше воды, заниматься спортом |
Совет №1.
Держите в домашней аптечке хорошие адсорбенты.
ЭНТЕРОСГЕЛЬ - инновационный кишечный сорбент, безопасное универсальное средство, которое эффективно облегчает диарею, боли в животе, вздутие живота, выводит токсины из желудочно-кишечного тракта, особенно при отравлениях.
Это гель, который можно добавлять в воду для облегчения симптомов заболеваний желудка и кишечника, таких как диарея, скопление газов, наличие спазмов и болей, тошноте и рвоте.
Совет №2.
Не ешьте слишком плотно перед сном.
Вы едите пиццу перед сном? Полуночные закуски из бутербродов с колбасой, чипсов за просмотром сериала? То, что вы едите и пьете, часто является источником ваших проблем. Постарайтесь исключить или хотя бы ограничить следующее, особенно за 1–2 часа до сна - закусок и десертов, кофе, газированных напитков, алкоголя, острой и жареной пищи — это те продукты, которые могут вызывать боль в желудке.
Совет №3.
Ешьте медленнее, меньшими порциями
Слишком быстрый прием пищи может привести к проглатыванию больших объемов воздуха, что приведет к газообразованию, проглатыванию больших кусков пищи, которые вашему организму труднее переварить. Садясь за стол, старайтесь есть более осознанно, ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу.
Сбросьте лишний вес, регулярно занимайтесь спортом. Регулярная физическая активность может помочь вам избежать многих проблем, связанных с болью в животе, таких как газы, запор.
14.06.2024 08:46:35
Ответить
Ответить
Вернуться к комментированию
