12 мин.
679
0
Дискомфорт и боль в желудке по утрам могут быть как отголоском съеденных накануне некачественных продуктов, так и симптомом, свидетельствующим о наличии серьезного заболевания ЖКТ. Боль в животе – очень расплывчатый признак, который тяжело поддается диагностике, так как причин для его появления может быть огромное множество. Обычно врачи просят уточнить характер неприятных ощущений, их локализацию, интенсивность.
Возникновение регулярных болей в животе в утреннее и любое другое время – это повод для обращения к врачу.
В современной медицине все неприятные ощущения в животе можно разделить на четыре большие группы. Нам важны первые две:
1. Соматические
При соматических болевых ощущениях пациент обычно может четко указать, где конкретно локализуется чувство, затрагивается в основном нижняя часть живота. Нередко помимо боли есть жалобы на тошноту, рвоту и другие симптомы. Соматический характер свидетельствует о том, что патология протекает остро.
2. Висцеральные
Так же затрагивают в основном нижнюю часть живота (но могут ощущаться и в других областях), часто появляются на голодный желудок. Считается, что этот тип болевого синдрома возникает из-за активного раздражения слизистой оболочки ЖКТ. Признак не острого, а длительно протекающего хронического процесса. Встречаются отраженная (иррадиирующая) и психогенная боль, входящие в современную классификацию, но им будет посвящена другая статья.
Боль в животе в утренние часы может быть вызвана целым рядом различных причин. Некоторые из них являются довольно обыденными и легко объяснимы, тогда как другие могут быть связаны с серьезными патологиями ЖКТ и требовать медицинского вмешательства.
Индивидуальные особенности пищеварительной системы
Каждый организм индивидуален, и нет ничего удивительного в том, что человек может страдать от болей в желудке в утреннее время из-за его особенностей, без других видимых причин. Например, у кого-то возможно усиленное выделение желудочной кислоты именно в утренние часы натощак, что и будет приводить к появлению болей из-за раздражения слизистой.
Важно понимать, что индивидуальные особенности – это диагноз исключения. Ссылаться на него стоит только в том случае, когда другие возможные факторы изучены и отвергнуты.
Неправильное питание
Нарушение или полное игнорирование режима питания, предпочтение вредной пищи – одни из основных причин дискомфорта в животе по утрам. Если человек употребляет слишком много жирной, пряной или тяжелой пищи вечером или ночью, с утра он может проснуться с жалобами на утреннюю боль в животе. Также, переедание или неправильное переваривание ряда продуктов может вызывать появление дискомфортных ощущений в желудке утром.
Естественно, обычно такие эпизоды являются одноразовыми, и человек довольно быстро понимает причину своего состояния, связывая съеденную накануне пищу с появлением неприятных симптомов.
Влияние стресса, нервного напряжения
Как бы скептически некоторые люди не смотрели на влияние стрессовых факторов на организм, они, однако могут быть причиной появления неприятной симптоматики. Дело в том, что стрессовая реакция запускает активную выработку кортизола, который, в свою очередь, снижает активность желудочно-кишечного тракта. Пища начинает перевариваться медленнее, возникают такие симптомы, как боль, чувство тяжести.
Нельзя забывать о том, что стресс влияет на повседневные привычки. Например, из-за него может меняться в худшую сторону режим питания, некоторые люди становятся склонны к нервному перееданию, а другие, наоборот, игнорируют приемы пищи. Все это дополнительно может способствовать появлению болей в животе.
Патологии желудка и других органов системы
Однако, утренние жалобы на неприятные ощущения могут быть и следствием различных патологий пищеварительного тракта. Приводить к появлению неприятной симптоматики способны гастрит, гастроэнтерит, панкреатит. В диагностике язвенной болезни есть даже отдельный термин – голодные боли. Они возникают, когда область язвы раздражается желудочным соком из-за того, что не прикрыта пищей. Естественно, часто голодные боли возникают именно утром, так как с последнего приема пищи прошел большой промежуток времени.
Естественно, для установки точной причины придется посетить врача.
Стоит иметь в виду, что при патологиях ЖКТ с утра боль может приправляться другими неприятными признаками, указывающими на возможные проблемы со здоровьем, например, тошнотой, рвотой, изжогой или изменением стула. На приеме у врача не стоит умалчивать о дополнительной симптоматике, чтобы он имел возможность правильно подобрать дополнительные исследования и порекомендовать лечение.
Влияние лекарств
Любой лекарственный препарат, используемый в современной медицине, имеет свои побочные эффекты. У ряда лекарственных средств в инструкции фигурирует предупреждение о том, что они могут приводить к появлению болей в животе. Дополнительными побочными эффектами, которые часто можно встретить в инструкциях, являются тошнота, рвота, нарушения стула.
Нельзя забывать о том, что ряд лекарств напрямую влияет на аппетит, может значительно его снижать, что ведет к нарушению режима приема пищи. Естественно, это тоже не слишком хорошо сказывается на состоянии ЖКТ и может приводить к появлению болевых ощущений по утрам.
Как бороться с болью в желудке по утрам
Первое, на что стоит обратить внимание – это ваш режим питания. Попробуйте организовать свой день так, чтобы у вас было достаточно времени на полноценный завтрак. Избегайте перекусов перед сном и позднего ужина, чтобы у ЖКТ было время для переваривания и хотя бы частичного усвоения пищи.
Естественно, рекомендуется обратить внимание на выбор продуктов, употребляемых во время завтрака. Необходимо избегать острых блюд, блюд с высокой концентрацией жиров, которые могут оказывать раздражающее влияние на ЖКТ. Старайтесь употреблять пищу, богатую волокнами пищевого типа, клетчаткой, такую как овощи, фрукты и злаки. Эти продукты помогут улучшить деятельность пищеварительной системы и снизить риск боли в желудке.
Еще один важный аспект – это ваш образ жизни. Старайтесь вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями и контролировать стрессовые ситуации. Регулярные спортивные занятия помогут укрепить мышцы живота и улучшить общее состояние организма.
Не забывайте о правильном питьевом режиме. Прием достаточного количества воды поможет вашему желудку нормально функционировать. По возможности откажитесь от алкоголя и газировок, которые могут способствовать появлению болей в желудке. Или, если совсем отказаться невозможно, снизьте их потребление до минимума.
Если эти простые рекомендации не помогают вам избавиться от боли в желудке по утрам, необходимо посетить врача. Возможно, вам потребуется дополнительное обследование для выявления причины боли и назначения эффективного лечения.
Что делать, если боль в животе сильная и беспокоит каждое утро
Если человека беспокоят сильные болевые приступы в животе в утреннее время, и это не единично возникший симптом, который можно связать с приемом пищи накануне, стоит не откладывать посещение врача. В случае сильных неприятных ощущений на регулярной основе не стоит заниматься самолечением, тратить время на попытку скорректировать диету или режим. Лучше в короткие сроки установить диагноз и начать лечение причины, а не симптомов.
Как питаться, если беспокоят боли в животе по утрам
Как уже говорилось, при болях в желудке по утрам стоит пересмотреть не только режим питания, но и меню. Питаться стоит хотя бы за несколько часов до сна, чтобы у ЖКТ было время частично переработать пищу, чтобы успешно прошло выделение всех основных ферментов пищеварения, которое значительно снижается во время сна.
Врачи рекомендуют включить в диету продукты, богатые клетчаткой, а также способные образовывать на слизистых оболочках защитный слой. Можно рассмотреть, например, некоторые каши. Естественно, важно отказаться от жирного, соленого, острого перед сном или в качестве завтрака.
Как алкоголь влияет на боли в желудке
Алкогольная продукция оказывает воздействие на все органы человеческого тела, неся для него разрушительные последствия. Часто не удается справиться с его влиянием и пищеварительной системе. Во-первых, алкогольные напитки (не только обычные, но и особенно газированные) оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки ЖКТ. Если человек вечером пил алкоголь, то нет ничего удивительного, если с утра он проснется с болями в желудке именно из-за раздражающего действия.
Во-вторых, алкогольная продукция способна активизировать выработку кислоты в ЖКТ, пищеварительных ферментов. Их активное влияние может добавить болевые ощущения, усилить или пролонгировать их.
Нельзя забывать о том, что алкоголь влияет на печень и поджелудочную, принимающие непосредственное участие в пищеварительных процессах. Дополнительно он действует на перистальтику ЖКТ, что ведет, в свою очередь, к увеличению риска запоров или диареи.
Вернуться к комментированию
