Клетчатка, содержащаяся в овощах, хлебе, кашах, бобовых и фруктах, улучшает рост микрофлоры кишечника.
Перерабатывая различные компоненты пищи, полезные бактерии синтезируют короткоцепочечные жирные кислоты. После проведённого исследования учёные утверждают, что эти вещества снижают риск воспалительных процессов в организме и уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера.
Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами и очищать организм от ядовитых веществ препаратом Энтеросгель.
