Диета: закрепляем результат

Диета помогла похудеть? Отлично! Но теперь нужно закрепить результат! Простые правила, о которых нужно помнить, помогут это сделать — важно лишь придерживаться их как можно дольше. Итак...

1. Обезжиренные продукты вовсе не так полезны, как принято считать. Из-за отсутствия жирности ухудшается вкус самого продукта, и производители часто добавляют сахар или усилители вкуса, чтобы скрыть это;
2. Выпечка, пирожные, сладкие хлопья — это все очень вкусно, но и достаточно вредно. В них всех содержится очень много сахара, который способствует повышению уровня инсулина в крови. Ещё больше сахара в сладкой газировке и энергетиках;
3. Поглощать снеки с клетчаткой — не значит заботиться о своем здоровье. Полезнее заменить их свежими овощами и фруктами;
4. Очищение организма Энтеросгелем должно превратиться в полезную привычку. Один курс раз в три-четыре месяца поможет вам чувствовать себя хорошо и своевременно вывести из организма накопившиеся токсины;
5. Алкоголь содержит в себе большое количество калорий, но это так называемые «пустые» калории. Нередко именно они становятся причиной лишнего веса.

Надеемся, эти советы помогут вам закрепить результат и выглядеть просто потрясающе!