Для стройности одного спорта мало

Американские ученые продолжают удивлять своими необычными исследованиями. В этот раз объектами их наблюдений стало племя пигмеев в Танзании. Ученые изучали образ жизни и питание пигмеев, а затем рассчитали их энергозатраты.

 

Каково же было удивление исследователей, когда результаты показали, что при большой физической активности и тяжелом труде энергозатраты обитателей племени примерно такие же, как и... у рядового офисного служащего! Ученые объясняют этот феномен тем, что организм способен подстраиваться под ритм жизни человека и сохраняет энергию для питания мускулов, то есть жировая ткань не разрушается.

 

Поэтому при усиленных занятиях спортом нужно иметь в виду, что даже у физической активности есть предел, и перетренированность может дать обратный эффект. Если нужно похудеть, необходимо не только активизироваться физически, но и рационально питаться, а также не забывать очищать организм Энтеросгелем.