Диетологи рекомендуют употреблять кофе утром и не забывать запивать напиток водой, поскольку он выводит её из организма. Людям, имеющим сложности со здоровьем, стоит задуматься об отказе от кофе. Напиток противопоказан пациентам с гипертонией, гастритом и язвенной болезнью.
Кстати, специалисты не советуют добавлять в кофе молоко и сливки, ведь содержащиеся в нём катехины и антиоксиданты легко связываются с белками и кальцем, входящими в состав молочных продуктов.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.
