Хотите похудеть? Взвешивайтесь!

Ученые утверждают, что ежедневное взвешивание — ключ не только к похудению, но и к последующему удержанию веса. Взвешивание выступает в роли своеобразного стимула, который оказывает влияние на рацион и образ жизни.

В ходе проведенного исследования с участием более 160 человек было обнаружено, что ежедневное взвешивание и фиксирование своих результатов стали эффективными и для тех, кто стремится похудеть, и для тех, кто хочет оставаться в желаемом весе.

И хотя прежде считалось, что взвешиваться каждый день — значит лишь подвергать себе дополнительному психологическому давлению, последние исследования утверждают обратное. Ежедневный контроль за своим весом способствует более четкому следованию диете и стремлению похудеть. Худея, не забывайте периодически очищать организм Энтеросгелем: он выведет скопившиеся токсины и сделает процесс похудения более комфортным и быстрым.