Хурма: польза и вред

Диетологи считают хурму одним из наиболее полезных в зимний период продуктов и рекомендуют съедать хотя бы по одному плоду этого фрукта в день.

Впрочем, хурма тоже полезна далеко не каждому. Крайне осторожно следует вводить этот плод в рацион питания ребёнка. Нежелательна хурма людям, страдающим сахарным диабетом, хроническим панкреатитом, колитом, гастритом.

Хурма нежелательна и тем, кто стремится похудеть, так она замедляет обмен веществ. Уменьшат вяжущее действие плода ферменты (мезим, панкреатин, креон) и кишечный сорбент Энтеросгель.