С нарушением обмена веществ связаны появление лишних килограммов, утомляемости, целлюлита, развитие различных заболеваний. Улучшить метаболизм можно, следуя рекомендациям специалистов.
Рекомендуются силовые и аэробные упражнения — бег, танцы, аэробика. Улучшают обмен веществ холодная вода (до 5 стаканов в день), зелёный чай. Ускоряет обмен веществ применение специй: например, красный перец на 23% повышает скорость метаболизма. Активизируют обмен веществ грейпфрут, постная курятина, белая рыба.
Очищение организма от токсичных продуктов обмена веществ способствует нормальному метаболизму. Для этих целей лучше всего подходит гель для очищения организма — Энтеросгель. Он безопасно и эффективно связывает и выводит из организма токсины и другие вредные вещества, бережно сохраняя полезные.
