Каша даст организму дополнительную защиту

Российские диетологи рассказали о пользе каши в период пандемии. Специалисты рекомендуют употреблять больше перловой каши, поскольку она богата лизином, полезным для коллагена и состояния кожи, а самое главное — для улучшения защиты от вирусных заболеваний. Кстати говоря, именно по последней причине перловая каша издавна входит в армейский рацион питания.

Эксперты рекомендуют есть кашу с салом, поскольку такое сочетание особенно полезно для защиты лёгких. Кроме того, медики напоминают, что перловая каша богата витамином D, который по некоторым данным, также помогает защититься от коронавируса и других заболеваний.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и продуктов, соблюдение мер гигиены и социальной дистанции и своевременная вакцинация помогут защитить организм от болезни. Впрочем, многие по-прежнему не спешат делать прививку, опасаясь возможных побочных эффектов процедуры. В случае подобных сомнений стоит заблаговременно подготовиться к вакцинации с помощью курса сорбента Энтеросгель, чтобы снизить риск интоксикации.