Специалисты считают, что употребление кофе в разумных количествах полезно для здоровья сердца и почек. Исследование, проведённое британскими учёными, показало, что привычка выпивать 2-3 чашки кофе в сутки способствует снижению риска ИБС, сердечной недостаточности, аритмии и других проблем с сердцем. Кроме того, страсть к ароматному напитку позволяет защитить печень и снизить риск цирроза и других заболеваний этого органа.
В то же время, стоит помнить о чувстве меры, поскольку в 4-5 чашках кофе содержится порядка 400 мг кофеина — эта доза относительно безопасна для здоровых людей, однако может представлять опасность для пациентов с гипертонией и болезнями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, регулярное злоупотребление кофе ведёт к повышению уровня общего холестерина. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях кофе можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
