Медики напомнили о пользе клетчатки

По мнению специлистов, при отсутствии соответствующих противопоказаний ежедневный рацион обязательно должен овощи, фрукты и цельнозерновые, богатые пищевыми волокнами, поскольку клетчатка необходима для здоровья кишечника и детоксикации организма. Пищевые волокна полезны для нормализации сахара в крови, холестерина, а также имеют свойства пребиотика.

Медики рекомендуют обратить внимание на горох, фасоль, брокколи, яблоки, морковь, отруби, орехи и брюссельскую капусту. Впрочем, стоит помнить, что злоупотребление клетчаткой противопоказано для пациентов, страдающих заболеваниями ЖКТ, при обострении гастрита, колита и других аналогичных заболеваний. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись со специалистом.

Сбалансированная диета, отказ от вредных привычек, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)