Чернослив известен высоким содержанием антиоксидантов, из-за которых его нередко рекомендуют для улучшения работы сердца и желудка, а также для улучшения перильстатики кишечника. В то же время, не все знают, что этот сухофрукт не менее полезен для здоровья костей.
В черносливе содержатся калий, магний, различные витамины и полезные вещества, употребление которых полезно для увеличения плотности костей и поддержания костной массы, что подтверждается результатами исследований учёных из США. В то же время, медики не рекомендуют употреблять чернослив пациентам, страдающим ожирением и сахарным диабетом. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этого и других продуктов можно, проконсультировавшись со специалистом.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
