Не только курение: что ещё сокращает продолжительность жизни?

Медики перечислили основные факторы, радикально сокращающие продолжительность жизни. На первом месте предсказуемо оказалось курение, которое провоцирует развитие целого ряда серьёзных заболеваний, включая онкологические. Специалисты рекомендуют как можно раньше отказаться от этой привычки, чтобы сохранить здоровье.

Кроме того, эксперты советуют правильно питаться и употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку и белок, а также избегать пищи, богатой различными химическими добавками, консервантами и насыщенными жирами, ускоряющими старение. Ещё один продукт, употребление которого необходимо сократить — это сахар, ведь сладкое усиливает воспаление в организме, ухудшает усвоение коллагена, что сказывается на состоянии кожи, а также влияет на здоровье поджелудочной, приводит к развитию сахарного диабета и прочих заболеваний.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и улучшить состояние микрофлоры кишечника.