Кофе и похудение: как они связаны?

Испанские учёные пришли к выводу, что употребление кофе без сахара полезно для борьбы с лишним весом. Анализ информации о здоровье, весе и питании более чем 150,000 добровольцев за 4 года показал, что те из их, кто постоянно пил кофе с добавлением 1 чайной ложки сахара, за это время прибавили в среднем 90 граммов, в то время как вес участников, пивших кофе со сливками или молоком, остался неизменным.

Впрочем, интереснее всего оказались результаты участников, которые выпивали чашку кофе без сахара или молока: за время исследования они похудели в среднем на 120 граммов. Специалисты объясняют подобные результаты тем, что употребление кофе улучшает обмен веществ и стимулирует симпатическую нервную систему, заставляя человека вести более активный образ жизни. Итоговые выводы звучат следующим образом: употребление кофе (что с кофеином, что без него) без сахара полезно для похудения, в то время как сладкий кофе практически бесполезен в этом отношении.

Сбалансированный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, а также рекомендаций врачей помогут избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)