Обезжиренное молоко против обычного: что полезнее для здоровья?

Растущая популярность здорового образа жизни привела к увеличению потребления обезжиренного молока взрослыми и даже детьми. Увы, врачи считают, что этот продукт может принести больше вреда, чем пользы для здоровья. Недавнее исследование британских специалистов показало, что вероятность столкнуться с лишним весом у детей, пьющих обезжиренное молоко, на целых 39% выше, чем у тех, кто пьёт цельное молоко.

Дело в том, что именно жиры способствуют лучшему усвоению жирорастворимых витаминов и микроэлементов, содержащихся в молоке. Накопление жировых отложений связано в основном с диетой, содержащей избыточное количество углеводов, в то время как молочный жир даёт длительное чувство насыщения и снижает желание съесть что-то с содержанием углеводов (чаще всего это пирожки, пирожные или другие аналогичные продукты). Между тем, потребление таких продуктов и приводит к бурному росту жировых отложений. Именно на этом эффекте и построены низкоуглеводные диеты, которые предполагают увеличение количества жирной пищи при отказе от продуктов, богатых углеводами.

Правильное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность, периодическое посещение врача и очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут защитить растущий организм от лишнего веса и других проблем.