Значительный процент населения земного шара страдает от повышенного давления и даже не знает о своей проблеме. Врачи рекомендуют контролировать давление и разнообразить свой рацион продуктами, которые его понижают.
Йогурт — один из лучших продуктов в этом отношении. Исследования американских учёных показали, что риск гипертонии у женщин, которые употребляют йогурт от 5 раз в неделю, меньше, чем у их сверстниц. Дело в том, что йогурт содержит в своём составе много белка, витаминов и микроэлементов, которые способствуют нормализации давления.
Не стоит забывать и о таких способах укрепить здоровье, как правильное питание, отказ от алкоголя и курения, регулярные физические упражнения и детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель.
