Британские учёные перечислили продукты питания, злоупотребление которыми увеличивает риск болезней сердца и преждевременной смерти. Больше всего претензий специалисты имеют к сладостям, включая шоколад и джемы, сладким напиткам, а также маслу и белому хлебу. Изучение данных о диете и здоровье более 115,000 человек в возрасте от 37 до 73 лет позволило выявить 2 популярных рациона, которые могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Первый рацион включает в себя много шоколада, сладкого, масла и белого хлеба, в то время как потребление свежих овощей и фруктов оставляет желать лучшего — такое питание свойственно мужинам-курильщикам до 60 лет, которые не любят спорт, и часто имеют лишний вес и повышенное давление. Подобная диета приводит к тому, что их сердце хуже, чем у более старых пациентов, ведущих здоровый образ жизни и контролирующих свой вес.
Вторая «диета» отличается высоким потреблением сладких напитков, сока и сладостей вроде шоколада и конфет, а также включает небольшое количество сыра и масла и более популярна у женщин. Особенно удручает, что такие пищевые привычки ведут к увеличению уровня холестерина, избыточному весу и повышенному давлению, даже если женщина не курит и много двигается.
Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, систематический контроль веса и занятия спортом помогут снизить вес и избавиться от многих проблем со здоровьем, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель избавит его от токсинов, запасённых в жировой ткани и попадающих в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.
