Специалисты рекомендуют реже бывать на улице под палящими лучами солнца, сделать перерыв в употреблении сладкой газировки и спиртного, чаще пить обыкновенную воду и стараться есть ровно столько, сколько необходимо.
Медики призывают серьёзно отнестись к рекомендации отказаться от алкоголя, поскольку употребление спиртного приводит к обезвоживанию организма, повышает нагрузку на сердце и способно привести к аритмии. В случае, если вышеперечисленные рекомендации не помогли и самочувствие ухудшилось, нужно переместиться в более прохладное место, выпить стакан воды и дать организму отдохнуть. Если и это не помогает, необходимо обратиться к специалисту.
Отказ от вредных привычек, правильно подобранная диета и соблюдение рекомендаций специалистов помогут легче перенести жару, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.
