Препараты для похудения: как не навредить

Многие женщины, впрочем, как и мужчины, в вопросах похудения идут по пути наименьшего сопротивления. Кому хочется часами потеть в спортзале и ограничивать себя во вкусной калорийной еде? В ход идут препараты для снижения веса, не всегда безопасные для организма. О них сегодня и поговорим.

Средства для похудения: виды и особенности

Существуют четыре группы препаратов для похудения. Первая из них включает средства, снижающие аппетит. Во всех цивилизованных странах подобные лекарства запрещены, поскольку были зафиксированы смертельные случаи. С принятием таких препаратов можно заполучить аритмию, гипертонию, бессонницу и даже галлюцинации. Пить подобные таблетки опасно для жизни!

Вторая группа средств для снижения массы тела — блокаторы жира. Чтобы понять их механизм действия, нужно знать, как работает желудочно-кишечный тракт. Пища поступает в желудок и после его прохождения попадает в тонкую кишку, где происходит окончательное расщепление жиров и всасывание продуктов расщепления в кровь и лимфу. В толстую кишку попадает, в основном, растительная пища, поскольку ни сок поджелудочной железы, ни кишечный сок ее переварить не могут. Здесь она распадается благодаря бактериям, населяющим нормальную микрофлору толстого кишечника.

Что же происходит, если вы принимаете орлистат или любой другой блокатор жира? Непереваренные жиры попадают в толстый кишечник, который совершенно к этому не готов. Жир буквально прилипает к слизистой кишечника, окисляется и превращается в токсины — яд. Как результат — появление диареи и вздутия живота. Чтобы снизить вероятность побочных эффектов можно принимать детоксиканты — это средства, которые абсорбируют токсины. Например, к детоксикантам относится энтеросгель, который «впитывает» токсины и не нарушают при этом состав полезной микрофлоры кишечника.

Третья группа препаратов для снижения веса — мочегонные и слабительные средства. Эффект от них, как правило, не велик. Вес, безусловно, снизится на несколько килограммов, но не за счет сжигания жировых клеток, а из-за потери воды. Как только вы прекратите прием подобных средств, стрелка весов вернется на исходную позицию. Но основная проблема даже не в этом.

Опасность таких препаратов состоит в том, что из организма вымываются жизненно важные микроэлементы: калий, кальций и соли натрия. Недостаток калия в организме опасен нарушением сердечной деятельности. Мышечная слабость и судороги могут возникнуть из-за недостатка кальция. Могут также появляться головокружение, головная боль, нарушение зрения, тошнота, слабость. Так что, такими средствами не стоит злоупотреблять, принимать их можно только по назначению доктора и сочетать с дополнительным приемом препаратов калия, которые будут восполнять потерю этого микроэлемента.

Четвертая группа средств для похудения — жиросжигатели, которые активизируют обмен веществ. Их эффективность и безопасность зависят от тех компонентов, которые входят в их состав. Это могут быть такие составляющие как экстракты зеленого чая или гуараны, йохимбе, хитозан, бромелайн, L-карнитин. Если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой, и вы не перебарщиваете с дозировкой, вреда от подобных средств не будет. Однако не будет и эффекта, если прием жиросжигателей не сопровождать усердной тренировкой в спортивном зале.

Врач гастроэнтеролог высшей категории Леонова М.Л, клиника Астеримед