Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Рисовая каша помогает бороться с бессонницей

Учёные считают, что молочная рисовая каша помогает бороться с бессонницей. Оказывается, этот продукт повышает в организме уровень триптофана — этот белок улучшает засыпание и обеспечивает полноценный сон.

В исследовании принимали участие 2 тысячи волонтёров. Употребляющие рисовую кашу высыпались намного лучше, чем участники других групп.

Улучшить сон помогут также прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и регулярное очищение организма от токсинов с помощью препарата Энтеросгель.

19.01.2017


Похожие материалы