С какими напитками стоит быть осторожнее в жару?

Аномальная летняя жара требует особенно внимательного отношения к собственному здоровью. Медики рекомендуют быть осторожнее с такими напитками, как кофе и чай. Дело в том, что злоупотребление кофеином в жаркие дни способно резко увеличить частоту сердечного ритма, а значит, необходимо ограничить употребление кофе до 1-2 чашек в сутки.

Специалисты рекомендуют утолять жажду прохладной негазированной водой и отказаться от употребления слишком холодной жидкости. Медики также советуют хранить скоропортящиеся продукты исключительно в холодильнике, поскольку размножение патогенных бактерий в пище в жаркие дни происходит особенно быстро, что значительно повышает вероятность пищевого отравления.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, соблюдение рекомендаций врачей и регулярные занятия спортом помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.