Сидячий образ жизни не так вреден, как считалось ранее

Учёные из США проверили распространённое утверждение, что сидячий образ жизни крайне опасен для здоровья. Результаты оказались весьма интересными.

Исследование с участием 3,5 тысяч добровольцев, длившееся более 8 лет, показало, что малоподвижный образ жизни опасен, если недостаток активности не компенсируется физическими упражнениями (более 2,5 часов в неделю). Иными словами, если человек проводит всё время дома за телевизором, это действительно вредно для здоровья, но если человек работает за столом в офисе, а потом посещает спортзал или тренируется другим способом, негативный эффект будет куда меньше.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, регулярная физическая и умственная активность, правильное питание, а также систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут снизить негативное влияние сидячего образа жизни и укрепить здоровье.