Составлен список напитков, которыми лучше не пытаться утолить жажду

Российские специалисты перечислили 5 напитков, которые не стоит употреблять в знойные дни. В список вошли:

• Кофе, поскольку этот напиток лишь усиливает ощущение жажды и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• Пиво имеет схожий эффект, а также способствует обезвоживанию, особенно при злоупотреблении;
• Крепкий алкоголь действует аналогично пиву, однако эффект обезвоживания ещё сильнее. Важно также помнить, что спиртное усиливает теплоотдачу в организме, из-за чего человеку кажется, что вокруг ещё жарче;
• Молочные напитки и коктейли часто переполнены сахаром и фруктозой, и больше подходят для наращивания веса, чем для утоления жажды. Кстати говоря, они могут даже усиливать это чувство;
• Ледяная жидкость раздражающе воздействует на горло и может вызвать головную боль и проблемы с ЖКТ.

Эксперты рекомендуют исключить перечисленные напитки и заменить их обыкновенной водой комнатной температуры. Обильное питьё, правильно подобранная диета и соблюдение рекомендаций врача помогут лучше чувствовать себя в жару, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.