Спите с умом!

Мечтаете выспаться в выходные? Оказывается, это может привести к лишнему весу — по крайней мере, именно к таким выводам пришли немецкие учёные.

Оптимальным для отдыха считается 7-8 часовой сон. По результатам исследования оказалось, что чем больше разница между продолжительностью сна в будни и выходные, тем больший стресс испытывает организм и тем сильнее нарушается обмен веществ, что, в свою очередь, приводит к появлению лишних килограммов.

Что же делать? Берём на вооружение советы учёных, но если есть потребность отоспаться — спим и восстанавливаем силы!

А похудеть помогут физкультура и регулярное очищение организма с помощью Энтеросгеля — препарат выводит из организма в изобилии попадающие в кровь при расщеплении жиров запасенные в них токсины и делает процесс более быстрым и комфортным!