Стоит ли резко отказываться от сахара?

Врачи считают, что злоупотребление сахаром увеличивает вероятность заболеваний сердца, диабета, лишнего веса, а также онкологии, из-за чего его потребление необходимо строго контролировать, хотя о полном и резком отказе речи не идёт, поскольку такие экстремальные меры могут привести к стрессовой реакции организма.

По словам специалистов, необходимо стараться постепенно сократить употребление сладкого, заменив его вкусными и полезными продуктами, к примеру, теми же фруктами и ягодами. В то же время, необходимо соблюдать осторожность с виноградом, бананами, хурмой, манго и некоторыми другими фруктами, богатыми природным сахаром. Больше подробностей о пользе и противопоказаниях тех или иных продуктов можно выяснить, проконсультировавшись с врачом.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний медиков помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.