Эксперименты на лабораторных крысах помогли отечественным специалистам выяснить, что употребление сыра позволяет снизить уровень тревожности и бороться с ПТСР. Дело в том, что существующие препараты не особенно эффективны в борьбе с этим синдромом, поэтому учёные решили изменить подход и скорректировать питание подопытных, чтобы выяснить, поможет ли это справиться с проблемой.
Исследование показало, что добавление сыра в рацион грызунов помогло увеличить концентрацию дофамина в областях мозга, отвечающих за долговременную память и заметно снизить уровень стресса по сравнению с контрольной группой, чей рацион не включал этот продукт. Обнаруженный эффект может быть использован для борьбы с ПТСР и другими аналогичными проблемами у людей.
Сбалансированный рацион, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки, положительные эмоции, общение с близкими, качественный сон и соблюдение рекомендаций врачей помогут сохранить здоровье и ослабить влияние стресса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.
