Популярные диеты помогают располнеть?

Уже давно не тайна, что многие известные диеты могут давать обратный эффект и вместо желаемого похудения принести возвращение лишнего веса и проблемы со здоровьем.

Австралийские диетологи настоятельно рекомендуют избегать модных диет из глянцевых журналов, в особенности сильно ограничивающих поступление в организм питательных веществ. Быстрые диеты пользы не приносят. Они дают кратковременный результат, который, впрочем, так же быстро исчезает, как и появляется. Любители таких быстрых способов похудения не менее быстро снова набирают лишний вес.

Лучшей диетой логично считать ту, которая дает длительный эффект, обладет балансом и гибкостью. В качестве эффективной диеты специалисты приводят в пример собственное исследование, в котором приняли участие 5000 человек, потерявших в среднем около 13 килограммов веса и не набравших лишний вес в течение года. Все они придерживались несложных правил: умеренное употребление жиров, обязательный завтрак, умеренная физическая нагрузка и просмотр телевизора не более 10 часов в неделю.

Если дополнить эти безусловно полезные моменты регулярными курсами очистки организма от шлаков при помощи Энтеросгеля, положительный и стойкий результат не заставит себя ждать!