Так ли полезен сыр?

Некоторые считают сыр однозначно полезным продуктом, однако он полезен далеко не всегда и не для всех — к примеру, пациентам с повышенным давлением стоит избегать злоупотребления этим продуктом, поскольку он содержит много соли. Ещё одна категория людей, которым стоит быть осторожнее с сыром — люди с заболеваниями почек.

Отдельные сорта сыра содержат гистаминоподобные ингредиенты, из-за чего их употребление может провоцировать мигрени. Впрочем, даже здоровым людям не стоит есть сыр каждый день — медики рекомендуют делать это не чаще 3-4 раз в неделю, а также включить в диету блюда, богатые витаминами, растительными и животными белками и клетчаткой. Узнать больше подробностей о пользе и противопоказаниях тех или иных продуктов можно, проконсультировавшись со специалистом.

Медики советуют постараться правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя, а также регулярно выполнять физические упражнения и как следует высыпаться, чтобы сохранить и укрепить здоровье. Очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и улучшить состояние кишечной микрофлоры.