Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Учёные назвали самые полезные пищевые привычки

Учёные проведели масштабное исследование режима питания с участием более 50 тысяч добровольцев. В течение семи лет изучались их пищевые привычки, благоприятно влияющие на индекс массы тела.

Оказалось, что полноценный обильный завтрак, средней плотности обед и небольшой перекус на ужин сводят к минимуму риск избыточного веса.

Если пропускать завтрак, и обильнее всего питаться вечером, то можно спровоцировать набор лишнего веса.

Соблюдение режима питания, систематическое очищение организма от шлаков с помощью сорбента Энтеросгель и физическая активность помогут сохранить фигуру на долгие годы.

 

18.08.2017


Похожие материалы