Учёные из США разработали так называемую «умную пижаму» с множеством встроенных датчиков, которые помогают следить за факторами качества сна — пульсом, дыханием и положением тела во сне.
Новая разработка может заменить сон в лаборатории, собирая и передавая на компьютер информацию, необходимую для лечения расстройств сна прямо в домашней кровати пациента и будет особенно полезной для борьбы с таким опасным явлением, как апноэ (временная остановка дыхания во сне). Ожидается, что пижама будет доступна для приобретения уже через 2 года.
Здоровое питание, активный образ жизни и соблюдение режима сна и отдыха также помогут справиться с расстройствами сна. Периодическая детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель — ещё один способ, который рекомендуют специалисты: дело в том, что замусоренный токсинами организм зачастую не может функционировать нормально, что приводит к расстройствам сна.
