Занятия йогой могут защитить сердце и не только

Американские учёные считают, что йога способна снизить влияние стресса, уменьшить давление, уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает от ожирения.

Специалисты отмечают, что упражнения на расслабление и дыхание положительно влияют на состояние нервной системы, таким образом способствуя уменьшению риска воспаления и повышения давления. Эксперименты показали, что занятия йогой позволяет замедлить сердцебиение, избавиться от аритмии и снизить давление. Разумеется, выбирая школу и тренера, следует посоветоваться с врачом и узнать о возможных противопоказаниях некоторых упражнений в связи с состоянием здоровья.

Правильное питание, активный образ жизни, регулярные занятия йогой и спортом, а также своевременное очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволяют оздоровить организм, снизить давление и уменьшить влияние стресса.