Биохакинг и диета: как это делается?

В последнее время в мире всё большую популярность набирает новое направление здорового образа жизни — биохакинг.

Одна из его главных составляющих — индивидуально подобранная диета, которая основывается на принципе лабораторного тестирования крови с целью изучения генетической совместимости организма с определёнными продуктами питания.

Генетики объясняют, что некоторые продукты могут вызывать наследственную аллергию — такая еда может приносить вред организму. Индивидуально подобранная диета, наоборот, будет способствовать омолаживанию организма и профилактике нарушения обмена веществ. Регулярное очищение организма от аллергенов и токсичных продуктов позволит уменьшить риск аллергии и улучшить обмен веществ в организме.