Чем полезно сливочное масло

Сливочное масло имеет неоднозначную репутацию среди тех, кто следит за здоровым питанием. Некоторые стараются полностью исключить его из рациона, несмотря на то, что животный жир необходим для здоровья (в умеренных количествах) — исследования показали, что он содержит множество витаминов, жирных кислот, а также полезен для мышц и костей.

Натуральное сливочное масло содержит опега-3 и омега-6 жиры и имеет противоопухолевые, противовоспалительные, антимикробные и противоаллергенные свойства. Кроме того, в состав этого продукта входит триптофан, необходимый для выработки «гормона счастья» (серотонина), а также различные минералы и микроэлементы, включая цинк, кальций, натрий, калий, фосфор и селен. Эксперты отмечают, что оптимальное количество масла, употребляемого в день, не должно превышать 30 граммов.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом и детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель помогут защитить и укрепить здоровье, особенно в период сезонных инфекций.