Чем согреться в зимние месяцы?

По мнению специалистов, добавление некоторых продуктов в рацион поможет согреться и сохранить тепло. Сразу отметим, что речь пойдёт вовсе не о горячительных (и даже согревающих) напитках. Прежде всего, медики рекомендуют овощи и фрукты: они содержат массу витаминов и полезных микроэлементов, а их употребление улучшает кровообращение. Морская капуста (особенно свежая, а не консервированная) богата витаминами группы B, а также йодом.

Употребление хурмы позволит улучшить функционирование сердца и стабильную циркуляцию крови, способствуя сохранению тепла в организме. Гранаты не только помогают согреться, но и ослабляют воздействие стресса. Квашеная капуста богата аскорбиновой кислотой, а картофель содержит много калия, который также полезен для кровообращения. Среди других продуктов, обладающих схожими свойствами, медики выделяют редьку и мёд. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)