Знаете ли вы, что лучшая диета — это сон? Да-да, ведь именно во сне ускоряется обмен веществ, и все полезные элементы быстрее поступают в кровь.
Но сон сну рознь! Ложиться в два ночи и вставать в пол-второго дня — вовсе не значит высыпаться и давать своему организму отдыхать. Поэтому первое правило «сонной» диеты — соблюдение режима сна!
Лучше всего засыпать до одиннадцати вечера — ведь сон до полуночи считается сном красоты (именно это время оптимально для полноценного сна и отдыха, а также избавления от лишнего веса).
Кроме того, желательно засыпать на спине, ведь в такой позе позвоночник отдыхает лучше всего, а кровообращение в тканях оптимально. Разумеется, ни в коем случае нельзя наедаться на ночь: вы или не сможете уснуть, так как организм будет занят пищеварением, или во сне все питательные вещества, поступившие в ходе «ночного дожора» благополучно преобразуются в жир.
Кстати, очищение организма энтеросорбентами важно не только для благополучного снижения веса и улучшения общего самочувствия, но и для качественного сна, ведь токсины мешают любым процессам жизнедеятельности! Их нужно регулярно удалять, и Энтеросгель прекрасно справится с этой задачей.
