Какое питание поможет прожить дольше?

Совместное исследование, проводившееся испанскими и итальянскими учёными на протяжение 2 десятилетий, в ходе которого велось наблюдение за здоровьем и питанием более чем 600 пожилых жителей Тосканы, показало, как связаны питание и продолжительность жизни.

Специалисты выяснили, что риск преждевременный смерти по любым причинам (включая болезни сердца) был ниже всего у участников, которые питались ближе всего к классической средиземноморской диете, т.е. регулярно употребляли свежие овощи и фрукты, оливковое масло, рыбу, морепродукты и орехи. Впрочем, специалисты уточняют: при всех плюсах средиземноморской диеты, она не способна защитить от онкозаболеваний.

Сбалансированное питание, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)