С возрастом реакция организма на некоторые продукты меняется, а значит, соответствующим образом должна меняться и диета, считают специалисты. По мнению диетологов, в пожилом возрасте лучше отказаться от обычного хлеба, заменив его цельнозерновым, поскольку он содержит достаточно клетчатки, которая полезна для метаболизма и борьбы с запорами.
Кроме того, цельнозерновой хлеб богат витаминами группы B, необходимыми для работы иммунной и нервной систем, а также нормального функционирования щитовидной железы. В то же время, даже самые полезные продукты полезны лишь в умеренном количестве и при злоупотреблении могут нанести вред здоровью. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранная и сбалансированная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, а также рекомендаций специалистов помогут сохранить здоровье и снизить риск целого ряда заболеваний, включая возрастные, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
